Дай себе свободу быть собой.
Бывает такое что в одном человеке уживаются два совершенно разных характера. Ключевое слово - уживаются. Потому что если не уживаются - это уже про патологию.
Очень сложно, но необходимо открывать пути обеим сторонам, так как подавляемая часть требует выхода, и чем меньше таких каналов открыто, тем сильнее внутреннее напряжение. А там и до стрессов, нервных срывов и депрессий недалеко.
Поэтому я всегда предлагаю своим дорогим клиенткам, особенно если это бизнес-леди или загнанные работой женщины, найти хобби, ради которого хочется жить. Не потому что надо, а потому что хочется.
Ранее я уже делилась такой техникой которая помогла бы найти это самое занятие.
Нужно абстрагироваться от реальности и ответить на всего один вопрос:
💣Если бы все мои потребности были удовлетворены, то что бы я делала?💣
Вот совсем -совсем все. Вы здоровы, сыты, одеты-обуты, денег достаточно . Вот чем бы вы занимались в этом случае?
Вот не поверите: многие говорят "Высплюсь!" Как я их понимаю.
НО! это 3 дня, максимум неделя, а ...дальше?
Очень сложный вопрос, и чем меньше внимания мы уделяем своей задавленной бытом, нуждами, ограничениями натуре, тем медленнее приходим к осознанию, что на самом деле порадует нашу душу.
Но только найдя эту радость, и начав её, пусть понемногу, но постоянно подкармливать, мы обретаем целостность. И это очень важно!
Ведь когда мы наконец эту целостность достигаем, нет шансов ни для кризисов среднего возраста, ни для выгораний, ни для пустых обид.
А ведь как часто не осознав и не приняв истинную себя, мы, особенно женщины, зацикливаемся на другом человеке и теряем себя окончательно. Вот тут нас и постигает глубочайшее разочарование.
Поэтому найдите свои закопанные таланты и потребности и дайте им волю. Дайте себе свободу мечтать, хотеть, быть собой.
Самое удивительное, что я часто-часто это говорю другим и на сессиях, и на тренингах, и на марафонах.
НО! Как же важно чтобы кто-то сказал это и мне!
Да, я даю место своему второму я, но как же мало.
Много раз моя семья и подруги говорили: "Запиши, как ты поёшь", но зачем, ведь есть и более классные исполнители и мой репертуар слишком архаичен. Так я говорила себе, и пела каждый день, убирая дом, ведя машину, при этом пробуя разные варианты и тональности.
"Попробуй издай"- говорила мне моя замечательная коуч и подруга в одном лице. "Зачем? Ведь таких книг миллионы. И вдруг мои истории кому-то не понравятся. Это так неприятно читать негативные комментарии. А вдруг вообще никто не будет читать?.. Да, это огромный страх быть непонятой и невостребованной..."
Но она смогла меня убедить. И вчера я дала своей женской романтичной натуре еще немного своды, когда начала выкладывать первые главы своего романа на Литнет.
И уже не страшно и не важно кто и что там обо мне подумает. Это моё детище и я его люблю, и долго доводила до совершенства, убирая ляпы, вычитывая, редактируя. И сейчас этот процесс продолжается.
Главное сделать первый шаг.🚶♀
И да, я Смирнова Ульяна, специалист по охране труда, коуч, педагог, дефектолог, тренер, женщина с непростой судьбой и кучей дипломов-сертификатов не могу писать романтичные и фривольные романы и петь романсы. Я ведь пишу совсем другие, полезные, прикладные книги.👩🎓
‼Но Ланита Солнышко может!
Она может позволить себе всё, ведь на ней строго пиджака ответственности и серьёзности профессионала помогающих профессий.
Она свободна от тесных рамок профессиональной этики и может шалить как ей вздумается!
Эту восхитительную мысль я почерпнула из прекрасного фильма "Пари Матч", и она дала мне возможность открыть каналы для реализации и этой части моей души.
Поэтому появился второй аккаунт : Ланита Солнышко, где будет совсем другая дама, совсем другой характер, совсем другие увлечения!
Забегайте в гости! https://vk.com/id358000736
Ищите себя, давайте место своим "несерьезным", "бесполезным" но таким важным для всей вашей жизни талантам!
И будьте собой!
Будьте счастливы!
#размышления
#притчи
#сам_себе_психолог
#женский_коуч
#Хороший_коуч
#Хороший_психотнрапевт
